La DANCE WORKOUT

Et ses variantes

    • Origine

      L’énergie du fitness, la passion de la danse! Née dans les années 70 aux Etats-Unis, la dance workout empreinte ses pas à beaucoup de danses: danses urbaines, danses afro et danses latines.

      Mélange explosif entre fitness et danse, la dance workout associe énergie, expression corporelle et bien-être mental: une manière joyeuse et inclusive de faire du sport, se défouler en musique, sans compétition et sans jugement.

      Les profs Grand écart qui l’enseigne
      Narjis,Camille

      Notre reco musicale  : musique pop, afro, électro ou latino!

      • VARIANTES

        Afro Dance Workout / Afrobeat Fitness : Inspiré des danses africaines et afro-caribéennes, cette variante axe ses mouvements sur le bassin, le travail du bas du corps et l'énergie communicative.

        • PARFAIT POUR

          Rythme, cardio et lâcher prise! Cette approche de la danse est axé sur la libération, le fun et met l'accent sur la fluidité et la puissance du mouvement. Une danse de GIRL BOSS!