L’énergie du fitness, la passion de la danse! Née dans les années 70 aux Etats-Unis, la dance workout empreinte ses pas à beaucoup de danses: danses urbaines, danses afro et danses latines.

La danceworkout, c’est bouger fort, respirer, lâcher ce qui bloque. Une pratique entre danse et mouvement libre, nourrie par des gestes souvent associés au féminin — ceux qu’on a parfois appris à retenir, à cacher, à juger. Ici, on les reprend, on les amplifie, on en fait une force.

Dans cet espace entre femmes, il n’y a rien à prouver. On transpire, on rit, on se laisse porter par la musique, par l’énergie du groupe… et par ce moment où l’on peut se sentir puissante, libre et sexy, simplement en bougeant.

Le mouvement fait du bien.
Le collectif inspire.

Les profs Grand écart qui l’enseigne
Narjis,Camille

Notre reco musicale  : musique pop, afro, électro ou latino!