Infos sur le prof de ce séjour danse

Embarquez pour une escapade dansée avec votre merveilleuse prof Octavie & son univers unique

Pour découvrir l'interview d'Octavie, son parcours & son expertise :

Infos sur le style de danse de le retraite

Fit Ballet

Ce séjour de danse & bien être vous embarque dans un voyage entre douceur, énergie et joie 

Le Fit’Ballet est un parfait mélange entre postures de danse classique et de fitness sur de la musique entraînante.
Cette discipline permet de renforcer ses muscles, gagner en souplesse et en élégance.

Le Fit’Ballet est un sport qui convient à tous les profils aussi bien pour se remettre en forme que pour se muscler, pour les novices et les confirmées.
Le plus qui fait la différence : les étirements réalisés après chaque exercice qui sont la solution la plus efficace pour que les muscles s’allongent et ne gagnent pas en volume.

Au programme de l'escapade dansée :
Des échauffements alliant le renforcement musculaire, le réveil corporel et le cardio
Des cours de danse avec l'apprentissage des techniques de ce style
Des enchaînements, à la fois doux et énergiques, sur vos musiques préférées 
Des chorées, des créations en groupe
Des battles
Des temps de danse libre
Et tous nos ateliers surprises...

Prête à savourer chaque instant de ce stage de danse unique ?